Mauricio Fishleder R.
¡Comprender es aliviar! Comprender que nos está sucediendo es el 50% de la solución, solo hace falta que actúes en consecuencia. Cero resistencia, cero reactividad; igual a cero sufrimiento.
¿Sabes por qué estás triste? Porque has perdido algo que valoras mucho.
¿Sabes por qué estás enojado? Porque alguien no cumplió, rechazo, se opuso a tus deseos, necesidades, gustos o intereses.
¿Sabes por qué estás con miedo? Porque piensas que va a suceder algo en contra tuya. ¿Sabes por qué te sientes culpable? Porque pasó algo que no puedes asimilar, superar, perdonar.Es de vital importancia saber la causa por la que tenemos ciertas emociones que nos afectan nuestra salud. Siempre pregúntate ¿Qué emociones sientes? ¿por qué me siento así? Y una vez que lo reconozcas, comprendes tu emoción y puedes resolverlo. Imagínate por un momento que la vida es una mesa con 5 patas, si una de ella se rompe queda coja la mesa y se cae. Ahora imagínate que se rompen no solo 1 sino 2 o 3 patas? La mesa se rompe totalmente sin poderse recuperar.